5 claves para lograr el equilibrio emocional en tiempos difíciles
1.Sé testigo de tus pensamientos Imaginate que pudieras salir de vos mismo, observarte desde arriba y decir: ¡Ah! Estoy pensando en esto. ¿Cuáles son esos pensamientos? ¿Cuántos de esos pensamientos incluyen la palabra NO? No voy a poder, no me sale, no se me va a pasar, no va a a cambiar… ¿Cómo te hacen […]
¿Estás harto de tu historia?
Dolores llegó a su sesión de coaching muy angustiada. Y casi sin mediar saludo, me dijo con la voz entrecortada y con el llanto atrapado en la garganta: ¡Estoy harta de la misma historia de siempre! Le pedí que se explayara sobre aquellas cosas que la habían hartado y que conformaban la historia de su […]
